平均寿命

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人間の平均寿命の噂

• 人間以外（動物、工業製品など）の平均寿命については平均寿命/人間以外をご覧ください。

1. その国や地域で生まれた人が生まれてからどのくらい長く生きられるかという期待値のことである。
2. 平均余命とも言う。
   • 厳密には「0歳児の平均余命≒平均寿命」だが。
   • また、喫煙や放射線被曝などの有害要因によって平均余命がどのくらい短縮されるかを算出したものを平均余命損失と言う。
     • 大気汚染も平均寿命を縮める要因になり得る。
3. 一般論で言えば女性の方が男性より長い。
   • これは男性の方が女性より責任の重い仕事を任されることが多くストレスが溜まりやすいためと言われている。
   • 酷い国だと平均寿命が性別の違いで10歳以上の差がある場合も…。
     • 紛争地域だと男性が徴兵されるせいで早死にしやすいそうです…。
   • 長寿者で男性より女性が多く、女性の歴代最高齢が男性のそれより3歳も多いのはそれが理由。
   • 多くの動物でメスの方がオスより肝臓が丈夫なのだが、人間の場合は女性の方が健康を意識した生活を送っている人が多いという理由もある。
   • 逆に女性の方が短い場合は女性の人権が著しく制限されている可能性が非常に高い。例えば妊娠のトラブルで若くして亡くなってしまう未成年の女の子が多い、など。
     • ただし現代ではこのような国は失敗国家でもない限り殆ど無い。
4. これが79歳未満だと先進国扱いされない。
   • 肥満大国と言われ先進国の中では最も不健康な人が多いアメリカですら79歳なので…。
     • ちなみにアメリカの平均寿命は（下にも書いてある通り）もっと下がっているそうです…。
   • ただ発展途上国の中にもチリやコスタリカ、キューバなどのようにアメリカより長い国も存在する。
   • 特に65歳未満の国には失敗国家と言われる国も多い。
   • 識字率、一人当たりGDP、民主主義指数、人間開発指数などと共に先進国と発展途上国を見分ける指標の一つになっている。
5. 裕福な国（一人当たりGDPが多い国）、人口が少ない国、治安が良い国、温暖な国であるほど有利。
   • 逆に貧しい国、人口が多い国、戦争をしていたり治安が悪い国、寒い国は不利になりがち。
     • 戦争をすると若者が多く亡くなってしまうため、平均寿命が著しく下がってしまう。（1940年代の日本もそうだった）
     • 平均寿命の推移の折れ線グラフを見て、特定の年だけV字になっている場合はその年に戦争や大虐殺などの国家危機があったことを示している。
       • 人口ピラミッドも参考になり得る。
6. 時々ある勘違い。「老人が長生きする国ほど平均寿命が長い」
   • 正しくは乳幼児死亡率が低い国。実際、平均寿命が短い国でも長生きする人は沢山いるので…。
     • 時々「平均寿命が短くなると高齢化率が上昇しないので良い」と言う人がいるが、そういう人は「平均寿命が短い≒子供が早く亡くなっている可能性がある」ということを理解していないことが多い。
     • 例えば江戸時代の日本の平均寿命は30歳前後だったと言われているが、これを「みんな30歳前後で亡くなった」と解釈するのは間違いである。
   • アメリカや発展途上国のように早くに亡くなってしまう若者が多いところは不利である。
7. 健康寿命というのもある。
   • こちらは平均寿命から「寝たきりなどの要介護の年数」を除外して算出したもの。
   • 逆に平均寿命から健康寿命を引いたものを延命期間と言う。これが長いと単に「平均寿命が長い」からと言ってあまり素直に喜べない…。
8. 人口推移に比べて予測が難しいと言われている。
9. 世界平均は72歳くらい。
10. 平均寿命は殆どの国で上昇傾向にある。
    • …が、2019年以降はCOVID-19流行の影響で多くの国では下がってしまった。
11. 人口ピラミッドの形状と強い相関関係にある。
    • 山型だと「出生率は高いが平均寿命も短い」、釣鐘型だと「平均寿命が長い」、壺型だと「平均寿命は長いが出生率が低い」って感じ。
      • ちなみに戦前の日本は山型、現代の日本は壺型。
12. どこの国でもそうだが、一般論で言えば富裕層ほど長生きしやすいと言われている。
    • 理由は富裕層は健康に気を遣う人が多いから。
    • 貧困層は長生きするのが難しい（長生きする人がいないわけでは無いが…）。長寿国の日本ですら例外では無い。
13. 生物学的には人間の寿命の限界は50歳らしい。
    • 50歳を過ぎてから体力や脳の機能が大幅に衰える人が多いのはこのため。
    • でも今は医療技術の進歩によってこれの倍以上生きる人も沢山いる。
      • そもそも繁殖期を過ぎてからも生き続ける動物は人間以外はあまりいない。
14. きわめて運が良くないと厳しいが、理論上は150歳まで生きることも可能らしい。
    • 90年代から1000年以上生きるための研究をしている人たちがいる。当初はとんでも扱いされていたが、2005年にNHKBSに取り上げられ本が出版されたあたりからだんだん現実的ではないかと思う人が徐々に増えてきている。
15. 時々、日本の左翼の中には「健康的な生活を送っているマサイ族やイヌイットを見習いなさい」と言っている人がいるが、実際にはマサイ族やイヌイットの平均寿命は日本人より遥かに短いということには殆ど触れていない。
    • それどころか、マサイ族やイヌイットの平均寿命は新興国の人々より短いのである。
    • むしろイヌイットは野菜を食べず、ほとんどの食事を肉しか食べないため、むしろ古い日本の常識では非常に健康に悪いとされ、国際的な主流医学でもあまり推奨されなかった。
      • そのためむしろ肉ばかり食べてもイヌイットはそこまで平均寿命が短くないじゃないかと主張するためにアメリカの保守派が例にあげることが多く、ヴィーガンを否定するためにも使われる。
      • 一応、一般的な医学ではイヌイットの食べるアザラシや魚はDHAが多いからいいため、そこまで平均寿命は短くならないと説明されるようだ。
16. 後述の日本とも関連するが、政治家は長生きする人が多いらしい。
    • 一般市民より裕福であること、体力的にも精神的にもタフであることなどが長生きの秘訣か。
    • アメリカ大統領だとカーター（2021年10月時点で97歳）、父親の方のブッシュ（享年94）、フォード、レーガン（共に享年93）、父親の方のアダムズ、フーバー（共に享年90）、トルーマン（享年88）、マディソン（享年85）が長生きしている。
    • イギリスの女性首相だったマーガレット・サッチャーは享年87。
    • とは言え、過労によって若くして亡くなってしまう人や、暗殺されてしまう人もいる。
      • 前者は日本の小渕恵三元首相（享年62）、後者は日本の伊藤博文（享年68）、原敬（享年65）、アメリカのリンカーン大統領（享年56）、ケネディ大統領（享年46）などが有名。
        • 小渕氏は元々人気が高かったが、若くして亡くなってしまったため悲劇の宰相として扱われることも多い。
    • 華国鋒享年87、ﾄｳ小平享年92、江沢民享年96と、中国の指導者は長生きする傾向が強い。医療技術の進歩を加味すると、習近平は自ら引退しない限り相当長く執権するだろう。
17. 一般論で言えば、高齢化率が高い国は平均寿命も長い場合が多い。
    • ただしシンガポールのように移民を大量に受け入れている国（平均寿命は長いが高齢化率は低い）や、東欧のように出生率が低く乳幼児死亡率が高い国々（平均寿命が短いのに高齢化率だけ高く深刻な人口減少に悩まされている）にはこれは当てはまらない。
18. 下痢を起こす感染症（細菌性赤痢、腸チフス、コレラ、アメーバ赤痢、ロタウイルスなど）が流行している地域は、脱水症状で命を落とす子供が多いので平均寿命が短い。
    • 世界では年間100万人以上の子供が下痢性疾患で亡くなっている。
    • 下痢性疾患の多くはトイレが整備されていない発展途上国で流行しており、先進国で大流行が起こることは殆ど無い。
      • ただし日本でも1996年に腸管出血性大腸菌O157の大流行が、2006年にノロウイルスの大流行が発生したことはある。
    • なおロタウイルスは近年、麻疹や風疹などと同様にワクチンで予防できるようになった。
19. 平均寿命が短い地域では結核やマラリア、エイズも流行している。
    • これらを世界三大感染症という。なお結核とエイズについては先進国でも患者が少なくない。
    • この他にも発展途上国ではワクチンが普及していないため様々な感染症が流行しやすくなっている。
20. 自閉症スペクトラム（アスペルガー症候群を含む）の人は平均寿命が短いといわれているそうです…。
    • ただし、その死因の多くは自死であり、またストレスも体に負担をかけ寿命を縮めるため、自閉・アスペルガーを差別する人がいなくなれば長生きできるともいえる。
    • 自閉・アスペルガーのうち就職できなかった人を職場の健康診断で病気を発見されないのも早死にの原因かもしれない。現在は分子標的薬や重子線の進歩などでがん治療なども進んでおり、発見できれば治るガンは増えているが、発見が遅すぎるとやはり厳しい。そのため、就職差別がなければ長生きできるともいえる。
    • 独身者の平均寿命が短いというデータもあるから、以下略ともいえなくがないが、これは相手方の自由意思を無視したインセル的な発想であるため、あまりよくないかも。ただし、自分が急に倒れたときの緊急通報者がいないというのは社会的に孤立しがちな自閉・アスペルガーの平均寿命を縮める要因である。
      • 将来的にはデッドマンズスイッチのような緊急通報を普及させるとして、毎日ルーティン的に通うカフェを作ったり近所の人に挨拶して回ること、LINEや配信で毎日話す相手を作るなどで早めに異変に気づいてもらえば、倒れてから死ぬまでに時間のある病気なら助かるかもしれない。

各国の平均寿命

1. 上位常連は日本、韓国、シンガポール、イスラエル、イタリア、フランス、スペイン、ルクセンブルク、スイス、スウェーデン、アイスランド、カナダ、オーストラリア、ニュージーランドなどである。
   • 厳密には独立国家でない地域やミニ国家を含めるならもっと沢山あるが…。
     • 人口が極端に少ない国は国際的な統計から除外されることも多い。例えばモナコの平均寿命はとっくに日本を超えているのだが、モナコは人口10万人にも満たない小国なので長寿国として語られることは少ない。
2. ヨーロッパでは南欧や北欧に長い国が多く、西欧（イギリス、ドイツなど）はやや短い傾向がある。
   • ある程度規模が大きい南欧の国を平均寿命が長い順に並べると、イタリア≧スペイン＞ギリシャ≧ポルトガル＞マルタという感じ。
     • ちなみにギリシャとドイツが同じくらい。マルタとイギリスが同じくらい。
   • 経済的にはイタリアやスペインより裕福なはずのドイツは、平均寿命だとイタリアやスペインより2歳程度低い。
     • ドイツより気候が温暖で魚をよく食べる文化が良いのかもね。
3. だがもっと短いのは東欧・旧ソ連諸国。経済的には発展途上国レベルの国が多く、しかも寒い気候も災いしている。
   • 東欧の殆どの国はアメリカよりも短い。
   • 特にロシアはお酒の飲み過ぎによって北朝鮮並みの短い平均寿命となっている。
     • というよりロシアこそ、旧ソ連の他の国と変わらず、貧しいウズベキスタンやタジキスタンとほぼ変わらない。
     • 一応プーチン大統領の命令によって度数の高いアルコール飲料（ウォッカなど）が値上げされたり、深夜の酒類の販売やお酒に関するCM・広告が禁止されたため20世紀末期よりはだいぶ改善されたが、それでも先進国の領域には達していない…。
     • ソ連崩壊によってソ連時代より平均寿命が下がっていた時期があった。ソ連時代と同程度まで回復したのは2010年代以降の話である。
       • その原因の一つとしてジフテリアの大流行がある。経済危機によってワクチンの供給量が大幅に不足し、多くの人が亡くなった。
     • ロシア人は女性は75〜76歳程度ありそこまで短くも無いのだが、男性の平均寿命が64歳程度とかなり短い。（北朝鮮の男性が66歳だからそれより短いということになる）
   • ウクライナ、ベラルーシ、モルドバも70〜71歳程度と短い。
     • しかも合計特殊出生率も低いので、日本以上に急激な人口減少に悩まされている。
4. アフリカは全体的に短い国が多い。
   • アフリカで最もマシな国ですらアメリカより短いのである。
     • アフリカの中ではアルジェリア、モロッコ、チュニジア、モーリシャスはかなりマシな方であり70歳を超えるが、それでもアメリカより短い。
   • 特に酷い国だと49〜50歳クラスである。
     • これでも20世紀末期よりは改善されている。
       • かつては30歳代の時代もあったので…。
   • 最近のランキングだと平均寿命が60歳未満の国は中東のアフガニスタンを除いて全てアフリカの国だった。
   • だから東北はある意味「日本のアフリカ」と言える。
     • むしろ「日本のソ連」かと。
       • ソ連は新潟が近そう。
   • アフリカの中でも特に短いのはソマリア、エスワティニ、レソト、南スーダン、中央アフリカ、モザンビーク、シエラレオネ、チャド、コートジボワール、ジンバブエあたり。ただし年によって順位が入れ替わることもある。
   • アフリカでほぼ唯一発展していると言える南アフリカ共和国は平均寿命だとアフリカの中でも短命の部類に入る。
     • これはエイズが蔓延していること、人種差別が酷く未だに白人以外は貧困層が多いこと、戦争していないにも関わらず殺人事件が非常に多く紛争地域並みに治安が悪いことなどが原因。
   • レユニオンとマヨット島はアメリカより少し長いくらいの平均寿命を誇るが、独立国では無くフランスの海外県である。
5. G7内で順位を付けると日＞伊＞仏＞加＞独＞英＞米になる。
6. アフリカの陰に隠れがちだが、南アジアもインドを含め全体的に平均寿命が短い。
   • 70歳未満の国が殆ど。
   • 一部の富裕層以外の大部分の国民が貧困に苦しんでおり、なおかつ不衛生でコレラや腸チフスなどが流行しやすい。
7. 20世紀初頭は欧米先進国を含め50歳を超える国が存在しなかった。
8. 東アジア諸国で順位を付けると日本≒香港≒マカオ＞韓国＞台湾＞中国＞北朝鮮≒モンゴルになる。
   • ちなみに台湾とアメリカが同じくらい。
     • 台湾は不衛生だから先進国の中ではアメリカと並びワーストクラスらしい。
   • 中国はだいたい75歳前後だが、人口大国であることを考慮するならばかなり健闘していると言える。
   • 実は韓国（南朝鮮）と北朝鮮は1980年代までは大差無かったのだが…。
     • 南朝鮮がその後も順調に伸び続けて（独立国としては）東アジアでは日本に次ぐ長寿国になったのに対し、北朝鮮はソビエトからの援助が打ち切られて経済が壊滅状態になり大飢饉が発生して平均寿命が下落した時期があった。その後もあまり伸びていない。
     • 韓国はそのうち日本に追いつくと言われている。頑張れ！
   • 韓国人が長寿なのは国民食のキムチで乳酸菌を沢山摂取しているからという説もあるらしいよ。（キムチの乳酸菌はヨーグルトよりも質が良いそうだ）
     • 日本のヤクルトも韓国で大人気だそうです。
9. 北欧のデンマークは意外と平均寿命が短い。（それでも東欧よりはマシだが…）
   • 理由は移民を大量に受け入れていること、タバコやお酒が好きな国民性などと言われている。
   • でも幸福度は世界でもトップクラスに高い。
   • ちなみに地獄のような寒さで知られるグリーンランドはもっと短い（70歳代前半）。
     • グリーンランドに多いイヌイットの人たちは糖尿病や脳卒中、心臓病などが少ないというが、そもそも生活習慣病になる前に亡くなってしまう人が多い。
     • 本土に比べてもインフラが貧弱（発展途上国に近い）なのが原因らしい。
10. 東南アジアで長寿国と言えるのはシンガポールだけ。他でマシな国はブルネイでアメリカと同じくらい、ベトナム、マレーシア、タイが74〜75歳くらい。
    • 他の国は70歳未満。特にラオスとミャンマーは65歳程度と世界的にも短い部類に入る。
    • ベトナムの平均寿命は多くの人が亡くなったベトナム戦争の期間中は低迷しており、1972年には60歳を下回ったが、1990年代に入ってから70歳を超えるようになった。
11. 中東で唯一の長寿国であるイスラエルは82歳だが、パレスチナは72歳と短い。
    • 他に長いと言える中東の国はキプロスとか。と言ってもアメリカより少しマシ程度だが。
      • あとはレバノン、カタール、アラブ首長国連邦がアメリカより少し短いくらい。
    • 有名な国だとサウジアラビアとトルコが74歳くらい。
    • 中東の中でもイエメンとアフガニスタンは短命な国であり65歳を下回る。特にアフガニスタンはアフリカ以外で唯一60歳を下回る国である。
12. アメリカの平均寿命はCOVID-19流行の影響で2021年の統計では77歳に下がってしまった。
    • 今では発展途上国の中国と大差ない。
      • それどころか最新版のランキングではとうとう中国に抜かされてしまった…。
    • アメリカは人種毎の平均寿命の差が大きい。白人は西欧諸国と大差無く、ヒスパニック系に至っては日本人と大差無いレベルだが、黒人の平均寿命は70歳代前半である。
      • 日系アメリカ人は他のアメリカの人種よりも長生きするらしい。
        • あと中国系アメリカ人も長いそうです。
      • ちなみに先住民族は黒人より短いそうです。
    • 州毎の平均寿命ってのもあり、最も長いのはハワイで82歳（近年は少し下がって81歳だが）。日本や南欧諸国と大差無い。これは気候が温暖であること、治安が良いこと、日本と同様に魚介類や海藻をよく食べることなどが理由と言われている。
      • 他にもカリフォルニア、ニューヨーク州、ミネソタ、マサチューセッツといった高所得者が多い州も平均寿命が長い。
      • ちなみにアメリカで最高のハワイと日本で最低の青森が同じくらい。
      • 逆にミシシッピ、ウェストバージニア、アラバマなど貧困層が多い州は平均寿命も74〜75歳程度と先進国とは思えないほど短い。
    • ちなみにプエルトリコは本土とほぼ同じくらい、グアムと北マリアナ諸島（サイパンなど）は本土よりやや短いらしい。
    • ヴァージン諸島は本土より少し長いらしい。
    • 富裕層の平均寿命は下がっていないのだが、貧困層の平均寿命が下降傾向にある。この傾向が続くと先進国最下位どころか、発展途上国並みに短くなるとすら言われている。
      • アメリカの平均寿命は先進国で唯一下降傾向にある。これは若者の薬物中毒やアルコール依存などが理由として挙げられている。
        • もっと言えば、近年若者の自殺率が急激に上昇しており、とうとう自殺大国と言われる日本すら超えてしまった。
        • 先進国の中では公的医療保険制度がかなりお粗末なのも原因と言われている。勿論、日本よりもずっと悪い。
13. 一方、アメリカの隣国のカナダは81〜82歳であり、南欧や北欧諸国にも引けをとらない。これはアメリカほど貧富の差が顕著で無いことが理由かと。
14. 南米だとチリが唯一の長寿国か。
    • 意外かもしれないが、アメリカやイギリスなど一部の先進国よりも長い。
      • チリは発展途上国で唯一80歳を超える国である。
    • コスタリカ、キューバも79歳くらいなのでまあまあ。
      • キューバは社会主義国家であり決して裕福な国とは言えないが、高福祉国家なので平均寿命が意外と長い。
    • 逆に中南米だとハイチ、ガイアナ、ボリビアは70歳を下回っている。特にハイチは62歳程度とかなり短い。
    • ちなみにアルゼンチン、メキシコは76歳くらい、ブラジルは74歳くらい。
    • 独立国では無いがグアドループ、マルティニーク（共にフランスの海外県）もカリブ海の島々の中では長寿である。
15. オセアニアは長寿国が少ない。
    • オーストラリア、ニュージーランドは長寿国。グアム、北マリアナ諸島もまあまあだが…。
    • パプアニューギニアは62歳程度であり世界的に見てもかなり短い。
    • ソロモン諸島も67〜68歳程度なので短い。
16. 20世紀の114歳超えの男性と117歳超えの女性はアメリカ人(但し前者はデンマーク出身)のクリスチャン・モーテンセンさんとサラ・ナウスさん以外では日本人の石崎伝蔵さんとカナダ人のマリー・メイユールさんのみである。

日本の平均寿命

→平均寿命/日本

関連項目

• ベタな先進国の法則
• 失敗国家と言われる国の法則
• もし平均寿命を800歳まで引き伸ばす技術が完成したら
• 平均寿命が○○だったら